» Axlar och ny workshop på gång!

Skönt med lite axlar idag efter jobbet :) Definitivt det roligaste passet då det är den muskelgruppen som jag sett utvecklas mest det senaste året och för att det finns så grymma maskiner på gymmet för just axlar.
Har även skickat iväg en anmälan till vårens workshop i posering med Helene och gänget igen :D Får hoppas att det fortfarande finns platser kvar ;)
 
 
 
 
Här är en bild från den senaste workshoppen!

» I'm alive

I'm alive. Har bara haft lite idétorka och haft sjukt mycket både på jobbet och hemma nu innan jul ;)
Tog den högra bilden igår efter axelpasset och blev riktigt förvånad över att det faktiskt har hänt något med mina små axlar, tänk att det verkligen behövs en jämförelse för att man ska förstå att all träning ger resultat som syns ;)
 
 
Det skiljer ett år mellan bilderna! Rom byggdes inte på en dag right? ;)

» Vilken resa!?

I fredags tog vi bilen ner till Göteborg direkt efter lunch. Var en lugn färd ner men mitt i smeten i Göteborg började bilen bete sig konstigt... Den började skaka och motorlampan började lysa, vi lyckades trots detta ta oss hela vägen till hotellet och in i garaget och kunde pusta ut. Vi checkade in och lämnade packningen på hotellet innan vi gick och mötte upp Tommie för att äta middag. Då det var fullt överallt fick vi nöja oss med ett litet kebabhak ;)
 
Morgonen därpå vaknade vi tidigt och åt en mumsig frukostbuffé på hotellet. Därefter knatade vi ner till mässan och stod i en lång och härlig kö för att bli insläppta i lokalen. Väl inne fick vi vänta ytterligare ett litet tag för att bli insläppta på mässan, planen var att köpa det vi tänkt på mässan innan vi gick in i kongresshallen för att se classic bodybuilding och det var ett riktigt smart drag... För när vi inte längre orkade sitta och se på tävlingarna var det smockat med folk på mässan!
Restaurangen mix serverar varje år supergod lunchbuffé med grymma råvaror så detta var ett självklart kort till lunch. Åt en massa kyckling med grillad potatis och supergod sås. Efter det var det dags att gå in i hallen för att se på body fitness! Riktigt kul och motiverande då jag haft koll på flera av tjejerna på instagram innan tävlingen. Träffade även Johanna som egentligen skulle stått på scen men som var tvungen att hoppa av då kroppen strejkade mot dieten. Hon hade grymma platser så helt plötsligt satt vi på första parkett ;) tackar tackar!
 
Efter sista tävlingen blev det några sista varv på mässan och jag hann då träffa bästa coachen innan vi knatade upp mot hotellet och åt middag där. Sedan däckade både jag och Tim i sängen tidigt...
Ytterligare en supergod frukostbuffé väntade på söndagsmorgonen och sedan var det upp till bevis om bilen hade tillfrisknat i garaget... Men såklart inte! Därför fick vi checka ut och börja googla verkstäder, en söndag, mitt i göteborg, lättare sagt än gjort! Till slut hittade i alla fall pappa en verkstad på nätet som hade öppet, vi ringde dit och fick sakta försöka ta oss dit med den trasiga bilen som tur var gick att köra försiktigt. 
Tre timmar senare var som tur var bilen fixad och vi kunde äntligen bege oss hem till Stockholm igen!!! Så skönt men planen att hinna träna och handla på eftermiddagen fick strykas såklart. 
Sammanfattningen av helgen är i alla fall kul, motiverande, träffat härligt folk och så klart en del shopping!
Här får ni lite bilder jag tog under lördagen:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(bjuder på mitt löjliga flin när jag inser hur lång jag egentligen är)
 
 
 
Blev inte så mycket shopping i år men jag kommer självklart visa er vad jag köpt närmre senare ;)
 

» Fitnessfestivalen & Luciapokalen

Har nu landat i sängen efter en lång dag med shopping på mässan, många tävlingar och härligt folk! Har massa bilder jag tänkte visa er imorgon. Men nu ska vi njuta av sista natten på hotell och underbar frukostbuffé imorgon. Vi hörs!




» Tävlingsskor

Är du på jakt efter att köpa tävlingsskor och lyssnat på råden att köpa ett par i genomskinlig plast, kanske med lite strass? Då har jag hittat några svenska sidor som säljer dessa skor... Haha inga sidor jag skulle besökt i vanliga fall, men de har ju tävlingsskorna ;) Enligt SKKF får man ha valfria högklackade skor. Men skornas höjd får vara max 12 cm och sulans tjocklek max 10 mm. Platåskor är alltså inte tillåtet!
 
 
 
Dessa snyggingar ska jag få i present av min kära ;)
 

» Vad gör jag?

Många dagar undrar jag vad jag håller på med. Ska jag verkligen ställa mig på en upplyst scen i en bikini uppdragen alldeles för högt på höfterna i ett par genomskinliga plastklackar och en massa blingbling... Hmm... Kommer jag se ut som en pinne när jag dietat ner mig? Har jag för lite muskelmassa för att ens kunna mäta mig med de andra på scen och hur grinig och sur kommer jag egentligen att vara på dieten i vår?
Ja, det är tankar som snurrar i mitt huvud dagligen. Men så fort jag kommer till gymmet, tar på mig mina hörlurar och sätter på "Run this" med Rob Bailey & The Hustle Standard är jag fullt fokuserad. Då förstår jag varför jag har mitt mål, varför jag tränar och hur kul jag tycker att det är. Det är inte bara ett mål utan en livsstil och jag hoppas innerligt att jag når det jag längtar efter!
Nej men den riktiga frågan är väl kanske hur mycket dessa hjärnspöken kommer störa mig i framtiden när jag går lågt på kalorier och tvingar mig upp för mina morgonpromenader. Det får tiden utvisa ;)
 
 

» En helt vanlig lördag!

Pannkaksfrukost, axelpass och poseringträning. Helt enkelt en vanlig lördag i mitt härliga liv ;D 







» Lördag!!!

Lördagen har spenderats med morgonpromenad, mumsig frukost, dop, benträning på gymmet och poserträning. Skakade som en tok när jag tog på mig klackarna och försökte spänna benen efter gympasset... Haha men det släppte efter någon stund ;) Ikväll blir det bara god mat och mys!
 
 
 
 
 

» Poseringsträning på gymmet

Åh vad det är kul att poserträna! Speciellt när man har någon att dela träningen med... Johanna ska upp på scenen om 2 månader och kommer därför att hänga med mig i klackar och bikini ett antal gånger på gymmet. Här får ni ett litet smakprov på oss snyggingar från idag ;)
 
 
 
 

» SM i bodyfitness 2014

Hinner slänga upp lite bilder från SM :) I bodyfitness var de fyra olika längdklasser som tävlade. -158, -163, -168 och +168. Min kommande coach är snyggingen i grönt på de tre första bilderna :D Först bjuder jag på lite bilder från förbedömningen som skedde i morse. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sedan lite bilder från finalplatserna! 1:an i mitten, 2:an till vänster och 3:an till höger. Först klassen -158.
 
 
- 163
 
 
-168
 
 
+168
 
 
Riktigt grymma tjejer som ställde upp! Nu är jag supertaggad på att poserträna, så imorgon åker klackarna på efter gympasset :P Ikväll blir det thaibuffé! 
 

» Workshop i Åkersberga

Ångrar inte en sekund att jag gick på gårdagens poseringsworkshop på Gym & Motion i Åkersberga. Jag är nu fullproppad med information, idéer, inspiration och tips på allt som har med bodyfitnesstävlingar att göra. Först var det en del föreläsningar med allt i från hur viktigt rörlighet är för poseringen, till vad man bör tänka på och ha gjort innan man ställer sig på scenen. Sen fick vi göra det roligaste och mest givande på hela dagen, poseringen! Öva på alla poseringar, veta vad man bör tänka på personligen och det viktigaste öva öva öva. Så nu har jag lärt mig front, side, back och S-posen :D
Så snart som möjligt ska det införskaffas scenskor (de jag köpte för ett tag sen var för att ha på workshopen) så jag kan börja öva i de som jag ska ha på scenen. Varje helg ska det börja poseringsövas och så fort jag går på diet i vår är det varje dag som gäller.
 
Här kommer lite bilder från gårdagen! Nu ska jag hem till mamma och pappa på söndagsmiddag ;)
 
 
 
 
Denna bikini skulle jag ju verkligen vilja ha på scenen! Mörkblått är ju så snyggt :D
 
 
Maria Hasselmark visar upp riktigt snygga poseringar (hon ska köra SM nästa helg) ;)
 
 
Poseringsövning!
 
 
Frida Bålefalk, Helene Ahlson, Maria Eriksson & Petra Kardell som höll i workshopen! <3