» Proteinmaxad risgrynsgröt

I dag blev det risgrynsgröt proppad med extra protein till frukost. Receptet kommer från boken Muskelmat :)
 
Du behöver (1 port):
 
300 g färdig risgrynsgröt
1 äggvita
100 keso
20 g vaniljkasein
kanel och mjölk 
 
Koka upp risgrynsgröten i en kastrull, rör om då och då. Ha i äggvitan och låt den smälta in och stelna. Ha till sist i keson och proteinpulvret och låt puttra i några minuter. Servera med mjölk och kanel! Mums :D 
 
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo